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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

たまにはね。

毎日基本的に食べるものには気を使っています。


添加物が入っていないものを選び
加工食品などは避けています。


でも、たまにこういうの
めちゃくちゃ食べたくなる時がある。



IMG_1916_20190525111104353.jpg


これらを食べる時は、
ものすごく食べたい時のみ。


買い物に行くのが面倒・・・
あるものでいっか・・・
これしかないから今日はこれで済まそう


という理由では食べません。


私の場合
そういう理由で食べると
後で後悔したり
なんか口の中や胃が不快に感じます。


ものすごく食べたくて食べると
不思議とただただ幸せで美味しいと心から思う。


ストイックな食習慣は
そうでない食習慣を否定したり
どこか偏屈になりがち。


そういう人をこれまで多く見てきたので
私は基本的になんでも食べる食習慣を選んでいます。


今日も美味しく楽しく食べて最高の土曜日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


6月9日は公園ピラティス



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