fc2ブログ

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

無性に食べたくなって。

無性に食べたくなったので
久々にパンを食べた。




移住前はレッスン前
パンを買って食べたりしてたけど
そういうのなくなって
グルテンを控えてるわけではないけど
久々のパン。


無性に食べたくなった時に
食べるものは何倍も美味しく感じる。


空腹を感じてから食べるのもそう。
喉が渇いた時の水とか。


無性に欲するって感覚大事かも。


よく言われるのは
空腹を感じてから食べることが大事
だということ。


1日に一食、多くても二食なので
基本的に毎日お腹が空いてから
料理を始めて食べる頃には
空腹感MAXになっています。


仕事で食べる時間が決められているなら
休みの日にお腹が空くまで食べないこと
やってみては?


もしくは無性に欲するものを食べる!


今日も美味しく楽しく食べて
幸せな1日を!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています!


股関節の動画やっぱり人気。
ほぐしたい方は是非一緒に動きましょう!


5月24日〜26日
至福の宮崎ヘルスリトリート!食と健康の調和ツアー
詳細はこちら
残4名様


現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン


ピラティとヨガをミックスした
60分でしっかり動いて全身ほぐす60分


 3月 5日 火曜日 21:00〜22:00
 3月10日 日曜日 10:00〜11:00
 3月12日 火曜日 21:00〜22:00
 3月17日 日曜日 10:00〜11:00
 3月19日 火曜日 21:00〜22:00
 3月24日 日曜日 10:00〜11:00
 3月26日 火曜日 21:00〜22:00
 3月31日 日曜日 10:00〜11:00


*2024年4月以降も開催します!
 予定は決まり次第記載します!*

1レッスン3300円(税込)
4回チケット10000円(税込・有効期限1年間)

4回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン1000円引きのクーポンプレゼント。


★毎週金曜日21:30〜21:50
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 1100円(税込)


*お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします*


完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。



友だち追加

月に2回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と1対1でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/


プライベートレッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら



スポンサーサイト