美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

イタリアでも太る気がしない。

ローマから早々にアマルフィに移動して
海や真夏の太陽を満喫しています。


イタリアに行くと太るでしょ?


と数人の友人に言われましたが
毎日ガツガツ歩いているせいか太る気配がない。


昨年の秋にイタリアに行った時も
全く体重はもちろん身体が重い感じもなく
帰って来ました。


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船や列車での移動があったせいか2万歩に届かず。。。


歩いたり色々な場所でポーズを撮ったりするのに夢中で
昨日は夕方までほぼ食べずに過ごしたので痩せてる気がします。


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歩くことを習慣にした方から
むくみが楽になったとのご報告も頂くくらい
歩くのはいいエクササイズです。


普段デスクワークで歩かない人は週末だけでも
歩くことを楽しんで習慣にしてみては?


私はもうしばらくイタリアを歩き倒します!!!


今日も楽しく最高の1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji



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