美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

猛暑上等!!!

昨日12時半過ぎに近所の商店街に行ったら
驚くほど人が歩いていなくてびっくりした。


いつも混んでいるスーパーも空いていて
なんだか薄気味悪く感じた。


ここ数日暑くて眠れないし
こんな夏は初めてかも。


買い物をしてお釣りを間違われたり
袋はいらないと伝えたのに袋詰めされたり
スプーンを使うようなものを買っていないのに
スプーンが入っていたりして


この暑さじゃ
そりゃあそんな間違えぐらいするよね。
と微笑ましく思う。


食欲がなかったら食べなくていいし
余りにも辛かったら休んでいい。


身体の事を考えたら
冷たいものを飲み続けたり
アイスを1日にいくつも食べるのは
薦めないけど


そうすることで
スッキリしたりそのあとの仕事や予定を
元気に出来るなら


氷がしっかり入った飲み物もいい。


私も普段はアイスコーヒーは
氷を少なくしてもらうか氷なしでと
お願いしていますが


久々にがっつり氷が入ったコーヒーを
飲みたくなった。


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暑さにやられず今日も素敵な1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら


★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。

お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。


7月19日(木)12時30分〜13時30分
 @ 北区・王子https://www.facebook.com/events/1132811270195006/?ti=icl


7月20日(金)13時30分・14時30分 2レッスン
 @ 北区・王子https://www.facebook.com/events/175591683102351/?ti=icl


7月26日(木)13時〜14時 @ 北区・王子
https://www.facebook.com/events/593363781019031/?ti=ic


8月26日は
冷えとりインナーマッスル ピラティス + 関節リリース デトックス ヨガ


9月30日は代々木公園でピラティス!
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レッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/



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