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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

漢方 Chinese Medicine

カテゴリ:漢方 Chinese Medicine の記事一覧

おうち養生 きほんの100

少し前から好きな言葉


養生


私が理想とする身体は
病気にならない身体。
そして、
不調になったり痛めても
すぐに復活する身体。


そのヒントになることが
沢山書かれています。






何年も寝込まない
仕事を休まないでいられるのは
日々のゆるい養生のおかげ。


好きなものを食べたい時に食べて
寝たいだけ寝て、
笑いながら毎日面白おかしく生きていますが
身体の為に気をつけていることは
いくつもあります。


ツボ、食、ちょっとしたエクササイズと
様々な観点から書かれていて
私がやっていることもいくつか載っていました。


季節の変わり目の今
気になる症状がある方は、一度手に取ってみては?


今日も心も身体も喜ぶ1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


**近日開催予定のイベント**

現在予定しているZOOMでのグループレッスンは

 9月20日 日曜日 10:00〜11:00
 9月27日 日曜日 10:00〜11:00
10月 4日 日曜日 10:00〜11:00
10月11日 日曜日 10:00〜11:00
10月18日 日曜日 10:00〜11:00
10月25日 日曜日 10:00〜11:00


*11月以降も開催します!
 予定は決まり次第記載します!*

ZOOMレッスンでご利用頂ける
お得なチケットも販売します。

ZOOMレッスン詳細はこちら



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URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html

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