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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

NY

カテゴリ:NY の記事一覧

ベストなタイミングで絶対に逢える!!!

NYに来てから多くの出逢いがありました。

全部素敵な出逢いで心が、頭が、細胞が刺激された出逢い。
最高の時間を過ごせたおかげで早く東京に帰りたくなった。

東京に帰って今回受けた刺激を仕事はもちろん自分の人生に生かしたい。

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NYに居る事をブログやFacebookに書いた事で、何人もの方から逢いましょうと
ご連絡を頂いたのですが、予定がパンパンに詰まっていた為何度もお断りの
メールを送りました。

今回お逢い出来なかった方とは必ずベストなタイミングで
お目に掛かれると信じています。

世界のどこかでベストなタイミングで逢える!
そんな日を想像したらテンションダダ上がり。

NY滞在最終日は大好きな場所で日が沈むのを観ました。
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それから今回の滞在中したかったことは日の出を観る事。
それも実現出来た!
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滞在中観ていたこの景色とも昨日でお別れ。
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次回のNYは来年のホリデーシーズン・・・もしくはもう少し早く来ます!
それまでに超絶パワーアップします。
あは。

明日から通常通りスタジオレッスンはあります。
時差ボケないんですか?ってくだらない質問をした方は
キープ時間をプラス10秒しますのでよろしく哀愁。

NYで学んだことを全部ぶつけるのでお楽しみに♪




バーニングハートクリスマスパーティ
Burning Heart X'mas Party☆


12月23日(火)10:00~13:30

クリスマス直前 
たっぷり楽しむホットなスペシャルレッスン!

Ryuji’s Pilates yoga  10:00~11:00
Kenji's Hiko-ki yoga  11:10~12:20
Akiko's Adjust yoga   12:30~13:30


2人の王子をゲストにコラボイベント!
ハートワンで燃えましょう

●美脚王子Ryuji
http://ameblo.jp/lewgy-monahe/

クリスマスケーキを食べる前に
やる事ありますよね!?
手洗いうがいとピラティスです♪
ホールケーキ食べられる位
動いていきます!
(笑っちゃうほどきついです!)


●ひこうき王子 林けんじ

http://kenjihayashi.com
パーティはゲームがもえる!
みんなで楽しめる
大人の組体操を
やってみよ~~~~う!
(泣いちゃうほど楽しいです!)

●アジャスト姫 中村晃子
http://ameblo.jp/yogadance-akikonomura/

アジャストとマッサージ
ペアで触れ合う最高!
やさしさと癒しタイムが
クリスマスプレゼント!
(寝ちゃうほど気持ちいいです!)


場所:リゾートヨガスタジオHeart One
東京都目黒区自由が丘2-17-6
The Front B1
Tel:03-5726-9281
http://heart-one.jp/

料金:1レッスン 4000円
*クリスマスモチーフのモノを1点以上身に着けてくれた方は
当日500円のキャッシュバックあります

・赤や緑Tシャツなどのウェア着用
・サンタの帽子などなど*

3レッスン 10000円
*同じくクリスマスモチーフのモノを着用してご参加の方は9000円になります!*

事前にお振込みとなりますので、ご予約を頂いた方には
お振込み口座のご連絡を致します。
なお、ご入金後のキャンセルに伴う返金は一切お受け出来ませんので
予めご了承ください。

ご予約・お問い合わせは
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp

3人のおもしろデモ(大人の組み体操)もお楽しみに~♪


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861


東京以外のレッスンスケジュールココ
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-11869733535.html

美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-11867267120.html

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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
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Web site http://www.ryujimanabe.com/



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アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます!!

7つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。



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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
7つのエクササイズをご紹介しています。

毎日一つやったら一週間で7つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。

前回同様通して20分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。



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ヒップアップに効果のあるエクササイズを7つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。

こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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