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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2009年07月 の記事一覧

ストレスを抱えながらのダイエット

今日はちょっと寂しい話。

以前から顔見知りの男性がダイエットを始めたと友人を介して
聞きました。

色々聞きたいことがあるとの事だったので久々に一緒にランチに
行きました。

そんなにボリュームのあるランチではないけど
肉も魚も野菜も少しづつ色々食べられるお店に行ったのですが
彼が頼んだのはグリーンサラダにガーリックトーストとスープがついた
サラダランチ。

それを、もの凄い不味そうに時折溜め息をつきながらフォークを動かし
口もモグモグと・・・

聞くと、仕事帰りに日課となっている慣れないジョギングの疲れと
食べたいものが食べられないストレスが酷いとの事。

昔は食事を不味そうに食べる人ではなかったのに
食事がとてもつまらなそうでした。。。

食事の制限はほぼしないし、家でも出来るヨガやピラティスを薦めて
みましたが、首を縦に振ってもらえる事はなくとりあえず食べる量を減らせば
痩せるからそれでいいと言われてしまいました。。。


そんな彼の前で思いっきり食べてデザートまで残さず平らげているmanageを見て
彼はどう思ったんだろう・・・


ここ最近食べ過ぎていると本気で思ったので、昨日2時間がっつり動きました。
そして、動いて、麩饅頭を食べる前に食べたのがコレ。

manageのentertainerになれるまで

素麺と、てんこ盛りのサラダ、鶏レバーにサーモンとオニオンのマリネ。
そしてデザートはお昼に書いた麩饅頭。

何とかストレスを溜めている彼のダイエットを手伝いたいけど
食べないダイエットに夢中になっているのでしばらくはmanageの声が届きそうもありません。

誓って言えるのはこれから何年経っても、世の中がどんなに変わっても

食べないダイエットを勧める事はもちろん自分でやることはありません。



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