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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2012年05月 の記事一覧

Kelly Clarkson Dark Side and more

一回観て釘付けになった映像をご紹介。


Dark Side Kelly Clarkson

今回もパンチが効いてる曲で好き。
Kelly ClarksonのこういうPV初めて観た気がする。

こういうメッセージ性の強いPVの中ではMary J BligeのNo More Dramaが
とにかく衝撃的でいまだに一番好き。

そして珍しく邦楽。

告白 平井堅

堅様が素敵なのはもちろんですが、豪華なダンサー達に目がいく。
獅子舞とか私もやりたかった・・・なんなら後ろの門でもいいけど。

これは映画の予告。

GREAT GATSBY

大好きなバズ・ラーマンの新作。
早く、早く、早く、早く観たい!!!

予告でアン・ハサウェイの歌聴いて観たくなったのはコレ。

Les Miserables

明日は映画の日!!!!

最近劇場で映画観てないので、映画館で映画観たい\(゜□゜)/


Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too


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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/


6月から毎週火曜日
21:30~22:30 Pilatesyoga 初中級
RSC MASAMI STUDIO @ 錦糸町
URL:http://www.masamistudio.com/pc/top/index.htm


毎週木曜日のレッスンが火曜日に変更になりました。




$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


6月10日(日) AM11:00~(集合10:30)
場所:代々木公園 原宿口

料金:2000円

レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。

*完全予約制 雨天の際は、中止です。*
予約・お問い合わせ:bodymakeアットマークzav.att.ne.jp


公園なので、地面が芝生なので、スタジオでやっているようなハードな事を
ヒーヒーいいながらやるのではなく、緑の匂いを感じながら春の風を吸い込みながら
頭の先から足のつま先まであっちにもこっちにも笑いながら伸ばして終わります♪


$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


Ryuji's Lesson 美Body make -PilatesYoga- vol.4 from Tokyo

6月17日日曜日
10:30~11:50 
ノースリーブが似合う二の腕!&ホットパンツが履きたくなる美脚!を造るピラティスヨガ


引き締まったセクシーな二の腕と美脚をつくるレッスン。
今の自分の足の太さは上半身を支えるために必要な太さです。
腕を引き締め、上半身を引き上げて脚への負担を軽くするエクササイズで、脚についた気になるムダ脂肪をそぎ落とします。



12:20~13:50 
チュニックを脱ぎ捨てて自信を持ってビキニが着られる!美しいくびれを造るピラティスヨガ


カラダの線を隠す洋服を着る季節はとっくに終わっています。
お腹回りの余分な脂肪を取り除き、着てみたいカワイイ夏着、ビキニを綺麗に着こなすカラダになりたい!そんな方にお薦めのレッスン。


14:20~15:40 
ノースリーブが似合う二の腕!&ホットパンツが履きたくなる美脚!を造るピラティスヨガ


引き締まったセクシーな二の腕と美脚をつくるレッスン。
今の自分の足の太さは上半身を支えるために必要な太さです。
腕を引き締め、上半身を引き上げて脚への負担を軽くするエクササイズで、脚についた気になるムダ脂肪をそぎ落とします。


16:10~17:40 
チュニックを脱ぎ捨てて自信を持ってビキニが着られる!美しいくびれを造るピラティスヨガ


カラダの線を隠す洋服を着る季節はとっくに終わっています。
お腹回りの余分な脂肪を取り除き、着てみたいカワイイ夏着、ビキニを綺麗に着こなすカラダになりたい!そんな方にお薦めのレッスン。


会場:集・空・間 Tio
(兵庫県芦屋市茶屋之町7-12 TEL/0797-25-0177)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~tio-magicalbooster/sub6.html
定員:各回8名
料金:1Lesson ¥6,000
   *2レッスン受けられる方は¥12,000→¥11,000
   *3レッスン受けられる方は¥18,000→¥15,000


【↓お申込みフォーム↓】
URL:http://form1.fc2.com/form/?id=696979

ご質問・お問い合わせは私に直接メッセージを頂くか、
ワークショップ 運営デスク
株式会社ラテラル・ソリューション 柴田様 
shibataアットマークlateral-solution.co.jpにご連絡をお願い致します。



$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


6月23日
11:00~12:20 Ryuji
姿勢が良くなるピラティスヨガ ¥4500


体幹を意識しながら背筋をしっかり伸ばす80分
身体が引き上がる気持ち良さを体感ください。


14:00~15:20 Ryuji
引き締まった美脚を造るピラティスヨガ ¥4500


足のむくみ、疲れを取って自分の身体を支えてくれる
脚を引き締める80分
足がだるいと感じる男性にもお薦めのレッスン


16:00~17:20 Ryuji
モデルのようなくびれを造るピラティスヨガ ¥4500


お腹周りをきれいにバランスよく鍛え上げるレッスン。
夏水着を着る予定の男性も女性も是非!!!


24日
10:30~11:50 Ryuji
タンクトップが似合う二の腕を造るピラティスヨガ ¥4500


腕の肉がたるみが気になる方にお薦めのレッスン。
引き締まった二の腕が欲しい方は是非!!!


13:30~14:50 Ryuji
ダイエットピラティスヨガ ¥4500

がつがつしっかり動いてとにかく痩せたい方にお薦めの80分
東京ではこのレッスンを受けた後2kg痩せた方がいます。
ピラティスで痩せるはずがないと思っている方は是非!


15:30~16:30 Nana
カラダを1度リセットしませんか? ¥3000


運動不足のカラダ…毒素がいっぱい!
ピラティスで機能的にカラダを動かしストレッチポールでほぐし、体中の細胞を活性化させます。
リセットしたその日から、自分の歪みに気づき日常の生活での姿勢が変わります。



スタジオの会員様、もしくは一度スタジオを利用された方は上記料金から500円ОFF
になります。

また複数のレッスンを受講される際、
2本受講は合計金額より500円ОFF
3本→1,000円ОFF
4本→1,100円ОFF
5本→1,200円ОFF
致します。

定員7名

conditioning studio Studio7
福岡市博多区中洲3-7-21 ヒロカネビル3F
(福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約10秒)

電話予約→080-4284-8237
メール予約→info@7fami.com

私にご連絡を頂いてももちろんOKです!


$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


7/28(SAT)AM9:00 鎌倉駅集合
場所:鎌倉・材木座海岸

料金:2000円(中学生以下無料)
**完全予約制**
持ち物:水とヨガマット(レジャーシート、ビーチタオルでもOK)

万が一雨天の場合、延期予定です


9時に駅に集合し、その後バスで海岸まで移動。
9:30頃からスタートして1時間のレッスンです。

去年は随分前に告知をしたのに30名以上のご予約を頂き早い段階で
予約締切となりましたので、お早めに下記メールアドレス宛にご予約をお願い致します。

bodymakeアットマークzav.att.ne.jp

去年の様子はココ
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-10962725957.html


$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


7月29日 日曜日

12:00~13:15 Beauty Flow Pilates By Mika ¥4000

身体をコントロールしながら、優雅で美しい動きを目的として身体に効かせるクラス。
ラス終了時には理想とされる姿勢や立ち姿を手に入れることができます。


13:30~14:45 プロから教わったスキンケア By Ryuji ¥5000
ダンスやテレビの仕事をしてきた中でプロの方々から教えて頂いた洗顔を始めとする
スキンケアを中心にお話しします。

それらは高い化粧品を使う、エステに通う、美顔器を使うというものではなくご自宅で
簡単に行う事が出来るもの。
他にも、しわを目立たなくする方法、ニキビの対処法、顔のむくみの取り方もお伝えします。


15:00~16:20 ピラティスヨガ By Ryuji ¥4500
昨年は美脚ブームでしたが、今年はくびれと二の腕がブームの予感です。
レッスン前半はくびれと二の腕に効くエクササイズを中心に全身動かして後半ゆっくり呼吸を
整えながら全身伸ばして終わります。


申し込み : 6月1日(金) 10:00より先着順
全クラス 定員20名様


申込者の名前・連絡先・参加クラスを明記のうえcatreon1017アットマークyahoo.co.jpまで。
携帯からエントリーの方は受信設定をお願い致します。
48時間以内に詳細をお知らせ致します。

尚、Ryujiのレッスンを2クラス受講される方は1000円引きとなります。



$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


8/12(SUN)AM9:00 鎌倉駅集合
場所:鎌倉・材木座海岸

料金:2000円(中学生以下無料)
**完全予約制**
持ち物:水とヨガマット(レジャーシート、ビーチタオルでもOK)

万が一雨天の場合、延期予定です


9時に駅に集合し、その後バスで海岸まで移動。
9:30頃からスタートして1時間のレッスンです。

去年は随分前に告知をしたのに30名以上のご予約を頂き早い段階で
予約締切となりましたので、お早めに下記メールアドレス宛にご予約をお願い致します。

bodymakeアットマークzav.att.ne.jp

去年の様子はココ
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-10962725957.html


$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


やべぇ、早く予約しなくちゃ。
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