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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2012年08月 の記事一覧

Fashion's Night Out

GleeのDarren Chrisが歌って踊ってるFashion's Night Outのvideo


Fashion's night out 2012
URL:http://www.vogue.co.jp/fno/

I can't wait!!!

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こういうイベント大好き。
いつもゆっくり見ることなく通り過ぎたり人が多すぎて近くまで行って引き返したけど
今年は堪能したい((((((ノ゚⊿゚)ノ


Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too


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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/


$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


* Date: Wednesday 19:15~20:15
* Place: Daly Hall Studio

* Price: Per Class 2500 yen for EWA, 3500 yen for non-EWA
Monthly 9000 yen for EWA, 12000 yen for non-EWA

What to bring:
・Soft drink(water,tea…etc)
・Yoga mat or bath/beach towel(something to lie on when exercising)

・motivation

EWA TOKYO
URL:http://ewatokyo.wordpress.com/

**受講を希望される日にちの1週間前までにご予約が必要となりますので、ご希望の際は
必ず私にご連絡をお願い致します。




$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


9月9日(日) AM10:30~(集合10:00)
場所:代々木公園 原宿口

料金:2000円

レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。

*完全予約制 雨天の際は、中止です。*
予約・お問い合わせ:bodymakeアットマークzav.att.ne.jp


**暑さが予想される為、
いつもの開催時間より30分早く行います**


レベルは初級です。
2、3きつめの腹筋は行いますが、それ以外は気持ち良く緑の香りと
風を感じながら身体を動かします。
夏の疲れを癒せるようなやさしいメニューをお届けします(^_-)☆


$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


9月29日(土)
16:00~17:20

pilates yoga for キッズ

9月30日(日)
11:00~12:20

pilates yoga for キッズ

14:00~15:20
pilates yoga for 大人

1クラス¥3500
2クラス¥6000
3クラス¥9000



aki ballet school
URL:http://akiballet-school.com/


$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


10月27日(土)
11:00~12:20 Ryuji
背筋を伸ばすピラティスヨガ ¥4500


体幹を意識しながら背筋をしっかり伸ばす80分
簡単な動きで全身伸ばすのでゆっくり動きたい方は是非!


14:00~15:20 Ryuji
引き締まった二の腕を造るピラティスヨガ ¥4500


腕の肉のたるみを引き締める80分
前回一番人気があった二の腕のレッスン
セクシーな二の腕が欲しい方は是非!!


16:00~17:20 Ryuji
細いブーツも楽に入る美脚を造るピラティスヨガ ¥4500


脚を出す季節が過ぎましたが、そろそろブーツが気になる季節。
細いブーツも怖くなくなる引き締まった美脚が欲しい方は是非!!!


28日(日)
10:30~11:50 Ryuji
モデルのようなくびれを造るピラティスヨガ ¥4500


食欲の秋、食べ過ぎてお腹周りが気になる方にお薦めのレッスン。
これから秋の味覚を食べ尽くそうとしている方も是非!


13:30~14:50 Ryuji
ダイエットピラティスヨガ ¥4500

がつがつしっかり動いてとにかく痩せたい方にお薦めの80分
東京ではこのレッスンを受けた後2kg痩せた方がいます。
美味しいモノを罪悪感なく食べたい方は是非是非!!


**私のレッスンのレベルについては、どんどんきつくなっていく予定です。
なので、とにかくきついのが好きな方は4つ目や5つ目のクラスにご参加ください。**

15:30~16:30 Nana
カラダを1度リセットしませんか? ¥3000


ストレッチポールでこり固まった筋肉をほぐしピラティスを取り入れながらリンパの流れを良くするように動いていきます。


スタジオの会員様、もしくは一度スタジオを利用された方は上記料金から500円ОFFになります。


また複数のレッスンを受講される際、
2本受講は合計金額より500円ОFF
3本→1,000円ОFF
4本→1,100円ОFF
5本→1,200円ОFF
致します。

定員7名

conditioning studio Studio7
福岡市博多区中洲3-7-21 ヒロカネビル3F
(福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約10秒)

Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
電話予約→080-4284-8237
メール予約→info@studio-7.jp

私にご連絡を頂いてももちろんOKです!



$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


やべぇ、早く予約しなくちゃ。
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