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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2012年10月 の記事一覧

SABON Mineral Powder

うちにSABONが2本。
SABONの袋を同時に貰ったのは初めて。

photo810254.jpg

Thanks Gorippe,Hikihiki,Shimako,Arijun,Saharu-chan;)

早速使ったら肌がしっとりしていい感じ♪

同じ年の旦那さんがいる女友達は、

「旦那がかなり匂うから寝室別にしたい・・・」

とこの間言われて絶句。

「男って何で臭いの?」

って別の友人から聞かれたこともある。。。

どこまで気を遣ったらいいのかホント謎。

これで身体に磨きをかけて”におう”とか”くさい”って言われるのを避けたい。

夏が終わっても香りにはまだまだ気を遣いたいと思います。

乾燥肌の方はこれをぶち込んで湯船に浸かってみては?
しっとりするのでお薦めです\(゜□゜)/


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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/


$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


* Date: Wednesday 19:15~20:15
* Place: Daly Hall Studio

* Price: Per Class 2500 yen for EWA, 3500 yen for non-EWA
Monthly 9000 yen for EWA, 12000 yen for non-EWA

What to bring:
・Soft drink(water,tea…etc)
・Yoga mat or bath/beach towel(something to lie on when exercising)

・motivation

EWA TOKYO
URL:http://ewatokyo.wordpress.com/

**受講を希望される日にちの1週間前までにご予約が必要となりますので、ご希望の際は
必ず私にご連絡をお願い致します。



$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


毎週土曜日
13;00~14;20 ピラティスヨガ初級
14;40~16;00 ピラティスヨガ中級


定員8名様
完全予約制
*一週間前までに必ずご予約をお願い致します*
1レッスン 4000円


conditioning studio Studio7
福岡市博多区中洲3-7-21 ヒロカネビル3F
(福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約10秒)

Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
電話予約→080-4284-8237
メール予約→info@studio-7.jp

私にご連絡を頂いてももちろんOKです!


$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


Ryuji's method for instructor

日時:12月1日(土)
   12時~15時 
場所:渋谷・新宿界隈

費用:60000円
内容:
一円も使わない集客方法
リピート率の上げ方
WS等呼ばれるインストラクターになる方法
確実に結果が出たオリジナルエクササイズ

対象:ヨガやピラティスのインストラクターとしてフリーで活動していきたい方

*資格の有無は問いませんが、エクササイズを教えるのできちんとヨガやピラティスの
動きが出来る方でお願いします*




$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


12月2日(日)
10:30~11:50
体幹を鍛えて二の腕を引き締めるピラティスヨガ


コアと呼ばれる体幹を鍛えて二の腕を引き締める80分。
背筋が伸びている人は魅力的です。
まず姿勢を良くして、その後二の腕を引き締めていきます。
体幹(コア)のトレーニング、二の腕の振袖が気になる方は是非!


12:15~13:35
モデルのようなくびれを造るピラティスヨガ


体幹を鍛えた後は、お腹周りを刺激します。
このクラスでやるエクササイズがあれば、年末年始食べ過ぎる事も
怖くありません。
下半身太りを防ぐ為にも腹回りのエクササイズは必須です。


14:00~15:20
最強の美脚を造るピラティスヨガ


お腹刺激して上半身の引き上げた後は美脚。
太い脚や美しくない脚を隠すアイテムではありません。
むくんだままの脚は雑な私生活の象徴。
脚が痩せないなんて思っている方は是非!!!


15:45~17:15
健康でゆがみのない身体を造るピラティスヨガ


体幹を鍛えて二の腕を引き締め、腹筋で上半身を支えて
脚まで磨き上げた後は、全身くまなく使っていきます。
スタジオに来た時と帰る時の身体の変化を是非体感してください。


ワークショップで行うエクササイズは、全てご自宅で特別な道具を
使わずに一人で行えるもので、写真撮影やメモなどもOKです!
①②③④全て違うエクササイズメニューです。

***過去のワークショップの様子はこちら***
http://www.facebook.com/ManabeRyuji

★★会場が変わりました★★

会場:Dance studio STEPS
兵庫県芦屋市公光町 9-3 IZAビル2F
URL:http://www2.hp-ez.com/hp/studio-steps/access

料金:
*【1Lesson】 6,000円
*2Lesson 受けられる方は12,000円 →11,000円
*3Lesson 受けられる方は18,000円 →15,000円
*4Lesson 受けられる方は24,000円 →19,000円

お申込みはこちらから
URL:http://ryujipilatesyoga.peatix.com/

複数レッスン受講のチケットを購入される方は
お手数ですが、受講希望のクラスをご連絡頂けますよう宜しくお願い致します。


全クラス 定員 8名様
*当日の持ち物*
・ヨガマット(お持ちでなければバスタオルでも可)
・Lesson着、タオル
・水(自動販売機はございます)
・やる気

ピラティスやヨガの経験がなくても簡単な動きでレッスンが
進んでいくので、全くやった事のない方でも是非是非ご参加ください。

お問い合わせ
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp


$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


やべぇ、早く予約しなくちゃ。
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