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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2013年04月 の記事一覧

トラットリア ディ ペッシェ パッパーレ イタリア

昨日はGW唯一の休み。

素敵な人に連れて行って頂いたのは渋谷マークシティにあるイタリアン。

前菜のサラダ
IMG_3243.jpg


野菜がたっぷりでパンはカリカリでチーズが効いてて美味しかったぁぁぁぁぁ。

メインはパスタ
IMG_3244.jpg


北海道産帆立と青菜、周りにはからすみ。

薄味でさっぱりしててこれも美味しかった。

〆はコレ
IMG_3245.jpg


ゆーーーーっくり食事を楽しんだのは久々。
渋谷の喧騒から少し離れてるのでまた行きたいお店。

渋谷は世界で一番汚いと思うし、嫌いな場所だけど、マークシティの中にあるお店は
結構好き。
それからマークシティ界隈のお店も美味しい所が多い。

東京はどこに行っても物凄い人・人・人・・・。
渋谷に観光に来た方はマークシティ行ってみては?


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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/


$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


* Date: Wednesday 19:15~20:15
* Place: Daly Hall Studio

* Price: Per Class 2500 yen for EWA, 3500 yen for non-EWA
Monthly 9000 yen for EWA, 12000 yen for non-EWA

What to bring:
・Soft drink(water,tea…etc)
・Yoga mat or bath/beach towel(something to lie on when exercising)

・motivation

EWA TOKYO
URL:http://ewatokyo.wordpress.com/

**受講を希望される日にちの1週間前までにご予約が必要となりますので、ご希望の際は
必ず私にご連絡をお願い致します。



$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


毎週土曜日
13;00~14;20 ピラティスヨガ初級
14;40~16;00 ピラティスヨガ中級


定員8名様
完全予約制
*一週間前までに必ずご予約をお願い致します*
1レッスン 4000円


conditioning studio Studio7
福岡市博多区中洲3-7-21 ヒロカネビル3F
(福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約10秒)

Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
電話予約→080-4284-8237
メール予約→info@studio-7.jp

私にご連絡を頂いてももちろんOKです!


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美脚になれるエクササイズを集めたDVD発売決定!!!!
¥2500

購入方法はココをクリック
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/day2-20130223.html

$美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!


5/6(MON)
11:00~12:00 カモシカ美脚祭り

美脚DVDに収録されていない美脚を造るエクササイズを中心に
脚を鍛え上げます。


12:30~13;30 彫刻のようなくびれ祭り
彫刻のようなくびれを造る60分。
がっつり引き締めて葉山の海を満喫して帰ってください。


場所:葉山・LAUMAUNA ラウマウナコテージ
神奈川県三浦郡葉山町堀内1735-86
URL:http://www.laumauna.com/access/index.html

料金:3500円
2クラス受けられる方は6000円

ウッドデッキでレッスンをしますので、ヨガマットもしくは
ビーチタオル(バスタオル)などをご持参ください。

***完全予約制***
ご予約・お問い合わせはbodymakeアットマークzav.att.ne.jp


そして今回は、私のレッスン以外にも素敵な美女が二人。

一人は、私も毎週金曜日にお世話になっているAwakening Space
人気のインストラクターKohiさん。

$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


アロマオイルを使ったマッサージ!!!

カモシカのような脚を造るフットリフレかキレイなデコルテを造るマッサージ。

①10:20〜10:40
②10:50〜11:10
③11:20〜11:40
④11:50〜12:10
⑤12:20〜12:40
⑥12:50〜13:10
⑦13:20〜13:40

どちらも
20分 3000円
**完全予約制**
dancedance.kohi.beauty(あっとまーく)gmail.com


$美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!


5月18日(土)
10:30~12:00

5月19日(日)
10:30~12:00
12:30~14:00


1レッスン 3500円

aki ballet school
福岡市中央区薬院2-14-26東洋薬院ビル4F 
お問い合わせ
Tel&Fax:092-725-1075
akibelletschool.fuk@gmail.com


5月は美尻。

サンバダンサーもびっくりの美尻になれるピラティス
~天まで尻を引き上げろ!~

5/25 SAT @ cafe 529
URL:http://axis529.com/

16:00~17:00 美尻になれるエクササイズ満載の60分
¥4000
完全予約制


上記3つのイベントにご参加頂きキレイなヒップになった方には、
Bombshell Boutiqueでご利用頂ける
10%OFFのクーポンをお渡しします!!!
URL:http://bomshellbtq.thebase.in/

ご予約はbodymakeアットzav.att.ne.jpまでお願い致します。


$美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!


5月26日(日) AM11:00~(集合10:30)
6月29日(土) AM11:00~(集合10:30)

場所:代々木公園 原宿口

料金:2000円

レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。

*完全予約制 雨天の際は、中止です。*
予約・お問い合わせ:bodymakeアットマークzav.att.ne.jp


初めての方もいつもご参加頂いている方もお気軽にご参加ください。

初夏の風を感じながらみんなでヒーヒー言いながら爆笑の時間をお届けします。

美脚になれるエクササイズも盛り込む予定なので、美脚になりたい方も
是非是非\(゜□゜)/


$美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!


7月27日(土) AM9:00~
8月11日(日) AM9:00~

鎌倉駅に9時集合
直接材木座海岸にお越し頂いてもOKです。

場所:鎌倉・材木座海岸

料金:3000円

レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。

*完全予約制 雨天の際は、中止です。*
予約・お問い合わせ:bodymakeアットマークzav.att.ne.jp


波を見ながらのレッスンは本当に格別です。
波の音が聞こえないくらい途中爆笑タイムもあります。

波や潮風を感じたい方は是非是非!
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