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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2013年05月 の記事一覧

Bistrot Gourmand ビストロ グルマン @ 渋谷・スペイン坂

昨日は映画の前に渋谷でおされランチ。

Bistrot Gourmand ビストロ グルマン
URL:http://www.bistrotgourmand.jp/

小さなワインが出てきて
IMG_3525.jpg


ランチがドーン!
IMG_3526.jpg


チャーミー豚の炭火焼き。

昨日は雨で、傘を持って入ったら、

「本日傘をお持ちのお客様に、マッシュポテトのかさましのサービスがあります。」

と言われて、じゃあ大盛りで!とオーダーしたらホントに結構な量を頂きました。
お薦めのフレンチがあると言われて行ったけど、ホント美味しくてあっつう間に完食。

野菜も甘みのあるパンもそれから柔らかいお肉もどれも最高。。。
静かなお店だったのでゆっくりランチを頂けて至福の時間。

で、このランチの後映画に行ったけど、
アメリカ映画観るとさぁ。。。ジャンキーなモノ食べたくなるよね?

と、話しながらお茶しようと入ったお店でオーダーしたのはコレ。

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二回目のランチ。

ランチを二回摂ったのは久々。

さすがに食べ過ぎた気がしたので、1時間ぐらいこの後歩きました。。。
そして夜は軽めに素麺のみ。

私と遊ぶと太ると最近よく言われます。
私と遊んでも太らないのは、アシスタントのAkiぐらい。
太りたくなかったら人と出掛けるのをやめるのがいいと何かに書いてあったけど
それ一理あるかも。

一人で映画観に行ってたら間違いなくこんなに食べないし。。。

話がだいぶ逸れましたが、スペイン坂にあるビストログルマンお薦めです♪


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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/


$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


* Date: Wednesday 19:15~20:15
* Place: Daly Hall Studio

* Price: Per Class 2500 yen for EWA, 3500 yen for non-EWA
Monthly 9000 yen for EWA, 12000 yen for non-EWA

What to bring:
・Soft drink(water,tea…etc)
・Yoga mat or bath/beach towel(something to lie on when exercising)

・motivation

EWA TOKYO
URL:http://ewatokyo.wordpress.com/

**受講を希望される日にちの1週間前までにご予約が必要となりますので、ご希望の際は
必ず私にご連絡をお願い致します。



$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!


6月8日・15日
7月13日・20日の土曜日

13;00~14;20 ピラティスヨガ初級
14;40~16;00 ピラティスヨガ中級


定員8名様
完全予約制
*一週間前までに必ずご予約をお願い致します*
1レッスン 4000円


conditioning studio Studio7
福岡市博多区中洲3-7-21 ヒロカネビル3F
(福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約10秒)

Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
福岡・Studio 7電話番号→080-4284-8237
メール予約→info@studio-7.jp

私にご連絡を頂いてももちろんOKです!


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美脚になれるエクササイズを集めたDVD発売決定!!!!
¥2500

購入方法はココをクリック
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6月13日(土)
10:30~12:00

6月14日(日)
10:30~12:00
12:30~14:00


1レッスン 3500円

aki ballet school
福岡市中央区薬院2-14-26東洋薬院ビル4F 
お問い合わせ
Tel&Fax:092-725-1075
akibelletschool.fuk@gmail.com


$美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!


6月29日(土) AM11:00~(集合10:30)

場所:代々木公園 原宿口

料金:2000円

レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。

*完全予約制 雨天の際は、中止です。*
予約・お問い合わせ:bodymakeアットマークzav.att.ne.jp


初めての方もいつもご参加頂いている方もお気軽にご参加ください。

初夏の風を感じながらみんなでヒーヒー言いながら爆笑の時間をお届けします。

美脚になれるエクササイズも盛り込む予定なので、美脚になりたい方も
是非是非\(゜□゜)/


$美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!


『The 美意識』
七夕 7月7日 日曜日
*午前の部*
10時~12時
*午後の部*
13:30~15:30

定員各回4名様


場所:自由が丘 コミュニティーサロン☆eight
目黒区自由が丘1-21-3 ソレイユ自由が丘305
料金:8000円(事前振込)

ご予約:bodymakeアットマークzav.att.ne.jp


お申し込み後、お振込み口座のご連絡を致しますので1週間以内に受講料を
指定口座までお振り込みください。
尚、お振込手数料はご負担くださいますようお願い致します。

お申し込み後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。


$美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!


7月27日(土) AM9:00~
8月11日(日) AM9:00~

鎌倉駅に9時集合
直接材木座海岸にお越し頂いてもOKです。

場所:鎌倉・材木座海岸

料金:3000円

レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。

*完全予約制 雨天の際は、中止です。*
予約・お問い合わせ:bodymakeアットマークzav.att.ne.jp


波を見ながらのレッスンは本当に格別です。
波の音が聞こえないくらい途中爆笑タイムもあります。

波や潮風を感じたい方は是非是非!
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