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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2013年08月 の記事一覧

明日が〆切!

今日で8月はおしまい。
なので、明日は9月1日防災の日。

それから9月8日のSunset YogaとBBQの締切日!!!

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9月8日日曜日 福岡・ももち
17:30~受付
17:45~18:30 Sunsetyoga
19:00~21:00 BBQ


yogaのみ… ¥2000
yoga&BBQ… ¥6000
BBQのみ… ¥5000

食べ飲み放題♩

幼児は、無料。
小学生、高学年¥1000 低学年¥500


締め切り9月1日


参加された方が、夕日を見ながらうっとりするような動きを沢山繰り広げる予定です。

なので、どぎついレッスンが得意の鬼軍曹はお休みで美脚王子がしっとり
お届けします。

うっとり、しっとり、ロマンティックを感じたい方はさっさとご予約ください。

スタジオ7 ご予約電話番号 080-4284-8237
メール hidanana☆gmail.com ☆→@に変えてください

私にご連絡頂いても、もちろんOKです。
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp

参加される方以上に私がめちゃくちゃ楽しみにしている9月の予定の一つ。

砂浜でのヨガは何度も経験がありますが、日が沈むのを見ながらするのは
初めて!!!

日が沈む前の太陽のパワーを根こそぎ吸収して動いて頂きます。

あーーーーその後のBBQも楽しみだし、ホント今からワクワクです。

福岡で私のレッスンを受けてくださっている方々と食事をする機会や
ゆっくり話す事が今までなかったので、ご参加されるみなさんとの交流も
超絶楽しみ\(゜□゜)/

参加ご希望の方はご予約の締め切りは明日までなので、急いでーーーー!!!


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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/


$Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!



9月7日・14日の土曜日

13;00~14;20 ピラティスヨガ初級
14;40~16;00 ピラティスヨガ中級


定員8名様
完全予約制
*一週間前までに必ずご予約をお願い致します*
1レッスン 4000円


conditioning studio Studio7
福岡市博多区中洲3-7-21 ヒロカネビル3F
(福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約10秒)

Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
福岡・Studio 7電話番号→080-4284-8237
メール予約→info@studio-7.jp

私にご連絡を頂いてももちろんOKです!

$美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!


9月15日(日)
11:15~12:35
13:15~15:35


1レッスン 3500円

aki ballet school
福岡市中央区薬院2-14-26東洋薬院ビル4F 
お問い合わせ
Tel&Fax:092-725-1075
akibelletschool.fuk@gmail.com



$美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!


 第1回 9/11(水) 人に見られる意識

エンターテイメントの世界で学んだ人に見られる事について
人に見られる事を意識すると、心も身体も引き締まります。


 第2回 9/25(水) 品のある歩き方

脚が細く長く見える素敵な歩き方とは?

 第3回 10/9(水) 人を魅了する姿勢

座っていても立っていてもキレイな姿勢は作れます。
一生使えるキレイな姿勢について


 第4回 10/23(水) 人前で話す時のコツ

緊張しちゃう、どこを見て話していいか分からないなどの
対処法


 第5回 11/13(水) 美意識の上げ方

美意識や品について。
美意識や上品にフォーカスをする方法


各14:00~15:30
定員各回5名様残り2名様

場所:自由が丘 eight
URL:http://ameblo.jp/eight-respiro/

完全予約制

全五回 連続でお申し込みの方、30,000円
単発でお申し込みの方、一回、8,000円

お申し込み後、お支払をお願い致します。
お支払い後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。

ご予約・お問い合わせ
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp


$美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!


9月16日(月)

12:00~13:00 身体がキレイで強くなる食事とは?
運動だけしていても健康な身体は造れません。
漢方・薬膳・マクロビ・ビーガン・ローフードと勉強してきた中で
普段の食生活に取り入れる事の出来る食事法をご紹介します。

 
13:30~14:50 Pilatesyoga for women満員
いいオンナ度を急上昇させるPilatesyoga
美脚・くびれに効くエクササイズを中心に全身引き締めます。
秋の味覚を思う存分味わう前に引き締めたい方は是非。


15:20~16:40 Pilatesyoga for men
どんなスポーツにも使える身体にするPilatesyoga
インナーマッスルと呼ばれる体幹を鍛える80分
身体が柔らかいだけでも、筋肉が沢山あるだけでもダメ。
ガツガツ動きたい方は是非是非!!!


**どちらも難易度は変わりません。
男性用と女性用で分けてはいますが両方受けて頂いても、もちろんOKです。***


場所:Roko Fitness
URL:http://www.lokosky.com/rokofit/

〒491-0015
愛知県一宮市大赤見八幡西3
TEL、FAX0586-73-4665
携帯   090-9171-5536

レッスン料金:
座学:3000円
Pilatesyoga:1レッスン4000円

座学+1レッスン:6000円
座学+2レッスン:9000円

定員:12名様

お申し込み後、お支払をお願い致します。
お支払い後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。

予約・お問い合わせ:Roko Fitnessにご連絡を頂くか
bodymakeアットマークzav.att.ne.jpまでお問い合わせください。



$美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!


9月29日 日曜日
11:15~12:35 Pilatesyoga初級満員

ゆっくりしっかりじっくり身体を動かしていきます。
地味な動き、簡単な動きの連続ですがかなり効きます。
のんびり身体を動かしたり伸ばしたい方は是非!


13:00~14:30 Pilatesyoga中級満員
ガツガツ動きたい方にお薦めです。
ストレス解消、爆笑、悲鳴の嵐です。
とにかく身体を絞りたい方は是非!!



**キャンセル待ちを受け付けます!
また、参加されたい方が多ければレンタルしているスタジオの大きさを変更する事やもう一クラス増やすか検討しますので、ご希望の方はご連絡ください**


各定員6名様 完全予約制

場所:FRESH DANCE STUDIO
〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目8-17
帝国ホテルB-1
06-6211-5838
URL:http://www.freshdancestudio.com/map-info.html

料金:6000円
2クラス受講される方は10000円です。

予約・お問い合わせ:
bodymakeアットマークzav.att.ne.jpまでお問い合わせください。

お申し込み後、お支払をお願い致します。
お支払い後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。


$美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!


10月27日(日) AM11:00~(集合10:30)

場所:代々木公園 原宿口

料金:2000円

レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。

*完全予約制 雨天の際は、中止です。*
予約・お問い合わせ:bodymakeアットマークzav.att.ne.jp


初めての方もいつもご参加頂いている方もお気軽にご参加ください。

秋はスポーツと食欲の秋。
沢山食べてしっかり動く。

食事は出せないけど、沢山動いて沢山笑える時間をお届けしますので
是非是非\(゜□゜)/
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