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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2014年06月 の記事一覧

half year

この間明けましておめでとうって言ったと思ったのに
バレンタインが終わり、桜は散ってゴールデンウィークも過ぎ去った。

気がついたら明日から7月で、もう本格的に夏。

7月・8月は福岡に行かないので、のんびり出来るかなと思ったら
結構そうでもなく・・・

福岡の方から夏は福岡以外のどこに行くんですか?(怒)
とキレ気味に聞かれたけど、結構バタバタと過ごしてあっという間に
9月で秋刀魚や茄子、梨を食い散らかしていそう。

秋は絶対に日本に居たい。
好きな食べ物の旬が秋だから♪

july_001.jpg


昨日9月に福岡で海ヨガしますってブログに書いたら
行きます!とかその日は行けなくて悔しいと何件かご連絡が。

その前に、毎年恒例の海ヨガが7月26日の土曜日にあります!
詳細はココ
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-11824424007.html

山口県からご参加される方もいるし、既にご予約も沢山頂いています。
ご希望の方はお早めにご連絡ください。

また、例年8月も開催しておりましたが、今年は7月のみの開催予定です。
関東地方での開催はこの日のみなので、是非是非ご参加を\(゜□゜)/

7月は広島と神戸に行く予定です。

広島が、福岡以外での地方WS最後になります。

有難いことに何件も地方でのWSのご依頼を頂いておりますが
全てお断りさせて頂いています。

今年の最初に思った下半期の予定をどうしても空けておきたく
そうしています。

年始にやろうと決めたこと、
やりたいと思ったことが少しづつ形になってきています。

今年の残り後半はゆっくり行く予定ですが
きっと同じように、もしかしたらそれ以上に駆け抜ける予感がします。

今日のおまけ。
ネットでよく見ないで買ったショートパンツのウエスト部分がゴムでびっくり。

vrud.jpg


ウエストにゴムが入ってるパンツ買ったの初めて!
そして、履いてみたらショートパンツというよりホットパンツでこれまた
二度びっくり。

親にもそれ履いて外歩くのか?と真顔で聞かれて三度びっくり。

久々に履くのをためらうパンツが届いた6月最終日。

今日も最高極まりない一日を!
曇りでもラララーーーーー。


美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861


東京以外のレッスンスケジュールココ
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-11869733535.html

美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-11867267120.html

7月26日は今年初のBeach Yoga @ 鎌倉・材木座海岸です。
詳しくはココ
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-11824424007.html


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http://ecfrm.jp/Hmj/fr/bmrm/5KQsI2

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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/



美尻DVD 1枚2500円(税・送料込)

ヒップアップに効果のあるエクササイズを7つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。

こちらも20分もありませんが、きついです・・・

ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。

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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
7つのエクササイズをご紹介しています。

毎日一つやったら一週間で7つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。

前回同様通して20分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。


日時:7月5日 土曜日

13:30~16:00

場所:ナミヨケスペース
東京都中央区築地6-27-3 三階
URL:http://www.namiyoke.jp/

料金:12000円(材料費含む)

定員:満員御礼!
***募集は既に締め切らせて頂きました***


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一生自分の身体をケアしてください♪
もちろん大切な人にも是非やって欲しいそんなケアについて
みなさんとワイワイやります!


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