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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2015年02月 の記事一覧

美ジョレッチイベント開催決定 @ 福岡・天神 FEEL Dance Studio

少し前から告知をしている美ジョレッチですが、
動画では、一切動きの説明をしていないので、沢山のご質問を頂いております!

XXはどこに効いてるのか?
XXのやり方が分からない!
XXのコツは?

そこで、一つ一つの動きをきちんと解説してみんなで楽しく動くイベントを
開催します!
東京ではなく福岡で!

QBL_5125.jpg


4月18日 土曜日
10:30~12:00


福岡市中央区天神3丁目2-19 
天神久保田ビル2F・3F
http://www.feelstudio.jp/index.html

定員:20名様

料金:3500円

*4/18(土)もしくは19(日)の私のピラティスヨガのレッスンを受けられる方は
500円OFF*


美ジョレッチ体操をやるとヒップは上がるし、脇腹も引き締まります。

薄着になる準備始めてますか?

ピラティスの要素を取り入れてありますが、またピラティスと違った
楽しさを体験ください♪

ご予約は、bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
もしくは会った時にご予約頂いてもOKです。

美ジョレッチ体操はコレ♪


パワフルで大好きな福岡の皆様とワイワイ動きながら
ミラクルボディを作れる事心から楽しみにしています!!!



3月14日 10:00~12:00
ANAクラウンプラザホテル福岡
URL:http://www.anacrowneplaza-fukuoka.jp/restaurant/lobby.html#hd

定員:5名様残り2名様

料金:10000円(お茶代含む)


・美意識
・仕事が早くしたくなる話
・毎日楽しく生きるコツ

上記内容についてお話しします。

美意識は男性にも聞いて欲しい内容で男性で受講される方もいます!

仕事が早くしたくなる話については先日行ったNYで体験したある話を
お伝えします。

東京で私の周りに居る方達に話したらみんな自分の仕事への意識が
変ったり、正月休みなんて終わらせて早く働きたいという感想を頂きました。

フリーランスでもそうでなくても必ず刺さる内容です。

毎日楽しそうと昨年も多くの方に言われてきたので
そんな秘訣について皆様と共有したいと思います!

*お申し込み後、10日以内にLesson料を指定の口座までお振り込みください。
 お振込手数料はご負担くださいますようお願い致します。
ご予約を頂いた際に口座についてはご連絡致します。

*お申し込み後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
 予めご了承くださいませ。



美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861


東京以外のレッスンスケジュールココ
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-11869733535.html

美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-11867267120.html

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http://ecfrm.jp/Hmj/fr/bmrm/5KQsI2

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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/



美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1

アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます!!

7つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。



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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
7つのエクササイズをご紹介しています。

毎日一つやったら一週間で7つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。

前回同様通して20分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。



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URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX0047U0DZ

ヒップアップに効果のあるエクササイズを7つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。

こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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