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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2015年07月 の記事一覧

今日の23:59まで。

先日DVDを期間限定で再販すると告知したら沢山のお申し込みを
頂きました。

だいぶ前に発売したDVDなので、そんなにご連絡を頂くと思っていなかったので
びっくり。

友達にあげたい等プレゼントとしてご注文頂く方が結構いました。
贈られた方がたまげないことをただただ願うばかりです。

今日の23:59までにご注文を頂いた方は
ご入金確認後私が代理で注文致します。

その際、お名前、ご住所、電話番号を必ずお知らせ下さい。

ご注文はbodymakeアットマークzav.att.ne.jpまで。



美脚DVD

7つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。

私はこれらのエクササイズで美脚を造りました♪



美胴DVD 

くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
7つのエクササイズをご紹介しています。

毎日一つやったら一週間で7つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。

前回同様通して20分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。



美尻DVD 

ヒップアップに効果のあるエクササイズを7つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。

こちらも20分もありませんが、きついです・・・

DVDを毎朝やると決めて運動を生活の中にうまく取り入れることが出来たとのご報告が
多数届いています。

そういうご連絡を下さった方のほとんどはお子様がいる方。
子供が起きる前にやってます!とのメールを読む度にその気合に元気を頂いています。

最初きつくても続けたら出来るようになります。
それは日々のレッスンでそういう方ばかりを見てきているから絶対の自信を持って
言えます。

出来ないって叫びながらやってたことが
出来たーーーーって喜びの叫びに変わってる。

DVDを買ってくださった全ての方と一緒にDVDに収録しているエクササイズをするのが
密かにやりたいことの一つ。

まだ間に合いますので、気になる方は本日中のご連絡をお待ちしています。



博多 de アクロヨガ

2015年9月27日(Sun)
15:00~17:00


aki ballet school
 
〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院2-14-26
東洋薬院ビル4F

Fee  5000円

11:15~12:35 ピラティス
13:15~14:35 ピラティス

↑美脚王子Ryujiのピラティスご参加の方
4500円


定員 12名様


お申込みはakkoyogadanceアットマークgmail.com
もしくは、私にご連絡下さい。

今回私のピラティスを受けてくださった方で、このアクロヨガのイベントに
ご参加の場合500円割引致します!

美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861


東京以外のレッスンスケジュールココ
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12002169476.html

美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-11867267120.html

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bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
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