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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2015年09月 の記事一覧

月光浴

月曜日から、月がキレイすぎて首が痛くなるのも気にせず
ずーーーーーっと空を見上げてた。

pict52631.jpg


いつからだろう?
月や星を見てキレイだと思うようになったのは。

神社にお参りをするよりも
月を見上げて月に向かって願い事をつぶやいた回数の方がはるかに多い。

pict52632.jpg


久々にキレイ過ぎる月を見ていたら
本当に心穏やかな気持ちになれた。

月曜日の仕事の帰りに月を見上げてた時に聴きたくなったのはこれ。


スーパームーンをソフトクリームを食べながら見てて
頭の中で流れてきたのはこれ。


夏の花火が終わって中秋の名月も終わった。
次は艶っぽい紅葉が楽しみ。

四季を楽しめるようになるなんて大人になった気分って
いつだったか言ったら、いい年してよくそんな恥ずかしいこと言えるねと
ばっさりぶった切られた事を書きながら思い出した。

夏はもうとっくに終わったので、しばらくは紅葉を楽しみに
過ごします!

今日も極上の一日をーーーー!!!





10月25日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00集合(10:30スタート)
2000円
(中学生以下無料)

9/25金曜日に予約を締め切ります!


ピラティスとヨガをミックスしたきついけど楽しい60分。
爆笑と悲鳴でいっぱいの時間なので、

とにかく騒ぎたい!
がつがつ動いて痩せたい!
ストレス発散したい!
・・・そんな方は是非是非ご参加ください!

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美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861


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前回同様通して20分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。



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バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。

こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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