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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2015年10月 の記事一覧

目と目で通じ合う。

数日前、大事なディナー中ポケットに入れていた携帯が
足元の池みたいな場所に落ちた。

そこはホテルでかなり落ち着いた場所だったので、
ぎゃーーーーーー!!!とか叫ぶわけにもいかず
かといって自分で取りに行くには柵を乗り越えなくてはならず
ただただ水中に落ちた携帯を眺めて、レストランの方が取りに行くのを
ボーっと見てた。

落ちた時に思ったのは、
目の前の人との時間に集中しなさいって事かな・・・と。

特にその時携帯を気にしてたわけではなく
写真を撮るのに必死になってたわけではないけど
ふとそう思った。

電話を携帯するようになって
誰かと居ても携帯の画面を、SNSで繋がってる人の情報を眺める時間が増えた。

それが当たり前になり過ぎて、そんなこと改めて考えることもなかったけど
今回携帯が水没して考えた。

仕事では、当然目の前にいる人に意識を向けています。
プライベートでもそれと同じくらい目の前にいる人に意識を向けたい。

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今目の前にいる人と何回食事が出来るだろう。

今一緒にいる人とあとどれぐらい楽しい時間を過ごせるだろう。

その回数や時間は自分が思っているよりも圧倒的に少ない。

SNSや携帯電話、ネットゲームなどに気を取られないで
目の前にいる人との時間をもっともっと楽しまなきゃ。

これを書いてる間ずっと頭の中で流れてるのは


目と目で通じ合う かすかに ん 色っぽい

でした。

今日誰かと一緒に過ごす方は、相手が照れるほど目と目で通じ合ってみて!

Have a super sweet day;)





11月15日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00集合(10:30スタート)
2000円
(中学生以下無料)

11/8に予約を締め切ります!


ピラティスとヨガをミックスしたきついけど楽しい60分。
爆笑と悲鳴でいっぱいの時間なので、

とにかく騒ぎたい!
がつがつ動いて痩せたい!
ストレス発散したい!
・・・そんな方は是非是非ご参加ください!

完全予約制なのでお申し込みはbodymakeアットマークzav.att.ne.jp
までお願い致します。



アクロアキと美脚王子Ryujiの笑い納め 
美脚ピラティス&みんな de 爆笑アクロヨガ


12月5日 土曜日

16:15~17:15 Ryujiの美脚ピラティス 
美脚になれるエクササイズを中心に爆笑しながらガツガツ動いていきます!

17:30~19:00 アクロアキさんのアクロヨガ
参加されたみなさんとワイワイ全身使ってアクロヨガ!!

場所:ヨガスタジオ ハートワン@自由が丘
東京都目黒区自由が丘2-17-6 The Front B1
http://heart-one.jp/jiyugaoka/

料金:1レッスン 4500円

**10/31までのご入金を頂ければ早割で1レッスン4000円となります**
ご予約の際にお振込み口座をお伝えします。


ご入金後の返金は一切お受けできませんのであらかじめ
ご了承ください。

ご予約・お問い合わせは
bodymakeアットマークzav.att.ne.jpにお願い致します。



美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861


美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-11867267120.html


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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/




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アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます!!

代理でのご購入希望の方は、一枚3000円(送料込み)でご注文をお受け致します。
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7つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。



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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
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毎日一つやったら一週間で7つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。

前回同様通して20分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。



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ヒップアップに効果のあるエクササイズを7つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。

こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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