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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2016年01月 の記事一覧

5555

数日前から楽しみにしてた今日。

2006年10月18日に初めてブログを書いてから
今日のこの投稿で5555記事目。

去年の10月18日に祝9年というブログを書くことをすっかり
忘れててしばらく経ってからそういえば丸9年経った!と思い出した。

9年以上書いてると書くことが日課になるし
映画を観ても、誰かと何かを話していて凄く刺激的な事があると
感動と同時に、どうアウトプットするかを考えるのが癖というか日常になる。

それが日常なので、それが窮屈とか面倒とか全く思わない。

歯を磨いたりお風呂に入ることと同じくらいブログを毎日書くことは
なんの苦労もない。

もしきつかったり面倒に感じたら、とっくの昔にやめてる。

なに書いたらいいか困ることもたまにはあるけど
大抵何か書こうかな?と思うことが頭に浮かぶのでそれを
書き綴って早9年。

毎日絶対に更新しなきゃ!と思っていた時期もあったけど
今は、書けないければ書くなって事かな?と勝手に解釈して
無理矢理何か書こうとは思っていない。

そのぐらいの向き合い方が自分には合っています。

あとどれぐらいブログを書き続けるんだろう?

読んでくれる人が一人でもいる限り書き続けます!とかかっこいいことは
言えませんが、引き続きマイペースでのんびり細々と書いていきたい。

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これからも末永く宜しくお願致します!!!!




博多 de アクロヨガ
ーみんなで光るばいー


2016年4月24日(Sun)
15:00~17:00

aki ballet school
 
〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院2-14-26
東洋薬院ビル4F

Fee  5000円
**ご予約の際にお振込み口座をお伝えします**

ご入金後のキャンセルに伴う返金は一切お受けできませんので
あらかじめご了承ください。


11:15~12:35 ピラティス
13:15~14:35 ピラティス

↑美脚王子Ryujiのピラティスご参加の方
4500円

定員 12名様

お申込みはakkoyogadanceアットマークgmail.com
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プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
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毎日一つやったら一週間で7つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。

前回同様通して20分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。



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ヒップアップに効果のあるエクササイズを7つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。

こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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