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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2016年08月 の記事一覧

寝込まない為にしている些細なこと

昨日のブログを読んだ何名かの方から疲れることあるんですね!
というメールが届いてびっくりした!

ちょっとした疲れとかよくあります。
ただ、極力それらを溜めないようにはしているので寝込んだり
どこかを痛めるとかはあんまりない。

季節の変わり目やここ数日の台風のようなもので
体調崩したりだるかったりする人は、その状態のまま無理をしないで
おとなしく家でゆっくり過ごしたり、たっぷり寝る。

そんな簡単なことで回復しないって思ってる人ほど
そういう些細なことを大事にして生活してほしい。

それだけで、寝込むことや絶不調をさけることが出来るから。

IMG_4398.jpg


今日からまた暑い日が続きそうで嬉しい!
まだもう少しだけ夏を楽しみたいから!

残暑上等で冷たいものを摂りすぎず愉快な1日を!!!



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