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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2017年05月 の記事一覧

身体からのサイン。

昨日はちょっと早起きして大好きな友達と朝ごはん。


朝ごはんは普段食べないのですが
素敵な友人に誘われて色々な話をしながら食べる朝ごはんは好き。


出会った時から今日までずっと健康で二人子供を出産しても
体型は崩れず素敵なまま。


産後本人が努力をした賜物だとは思うけど
会う度にほんと圧巻。


そんな彼女と話したのは体の事やピラティスの事。


毎日毎日健康で楽しくて美味しくご飯が食べられて
夜はぐっすり眠れる・・・
そんな日がただただ続けばいいと改めて思った。




仕事のストレスがじんましんが出た人がここ数週間で
何人か周りにいる。


私はじんましんが出たことがないので
その辛さは分からないけど、もし私が出たら生活も仕事も
徹底的に見直す。


身体に不調や発疹が現れるのはいいことでは当然ない。
そのサインを薬や点滴で抑えてもなんの解決にはならないので
生活や仕事を見直す。


今身体に不調を抱えている方は自分の生活や仕事、
時間の使い方などを見直す事をお薦めします。


どんなにお金を出しても健康は買えないし
あなたの代わりはいないから。


今日も健康で元気はつらつな1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji



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