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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2018年08月 の記事一覧

動いて軽くなる。

寝違えました・・・


昨日久々にお会いした方からそう言われたので
がっつり肩と首をほぐしました。



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8月も今日でおしまい。
夏の疲れが出始めて、熱中症ではないし
風邪を引いているわけではないけど


身体がすっきりしない
眠い
疲れてる
疲れが取れない


そんな話ばかり聞いています!


血流が滞っていたり
体温が低いとすっきりしないし
重だるい感じが取れない。


しっかり血流を良くして
身体を動かして体温を上げると
身体がすっきりする。


汗だけじゃなくなんか悪いもの出た気がする
身体が軽くなった
変な眠さがなくなった


レッスン後そんな風に感じる人は多い。


私は運動以外でそう感じる方法を知らないので
ピラティスやストレッチ、マッサージで
皆さんにスッキリ気持ちよくなっていただきます!!!



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昨日はだいぶ優しい時間。


今度の日曜日も北区・王子でのグループレッスンがありますので
スッキリしたい方は是非ご参加ください。


9月2日(日)15時〜16時 @ 北区・王子

9月7日(日)13時30分〜15時30分 @ 北区・王子

9月27日(日)13時〜14時 @ 北区・王子


少人数でしっかりがっつり皆さんの身体をみます!!


今日も残暑厳しいですが暑さを元気に変えて
爽快な1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら


★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。

お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。


9月30日は代々木公園でピラティス!
詳細はこちら


10月8日はハワイアンデトックスで体質改善!
詳細はこちら


10月14日は福岡天神中央公園でピラティス!
詳細はこちら




レッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/



現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら



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