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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2019年04月 の記事一覧

人混みに疲れたら。

TwitterやInstagramを見ていると
人混みに疲れたとか
人がすごいので帰ってきた・・・


みたいな投稿を見かけました。


昔だったら
そういう気持ちが理解出来なかったけど


人に酔うとか人混みが疲れる、しんどい
気持ち今はよく分かります。


食事やお茶をするのも
隣のテーブルとの距離が狭かったり
すごい混んでるお店に行くのが苦手なので


天気がいいので公園で買ってきたコーヒーを飲んだり
この間は新宿御苑でミーティングをしました。


人の多さに疲れたり息苦しくなったら
今の時期だと公園も混んでるかもしれませんが
室内を出て開放感のある場所で過ごしてみては?



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誰も居なくて気持ちよかった・・・


疲れたり
イライラしたり
悲しくなったら
まずはゆっくり深呼吸。


気持ちのいい場所で
それが出来たらより最高!


開放感のある代々木公園でのピラティスも
しっかりたっぷり呼吸を楽しみたいと思います。


5月6日は代々木公園でピラティス


今日も心おだやかで幸せな1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji




5月6日は公園ピラティス!


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4月28日(日)10時〜11時 @ 北区・王子

5月19日(日)10時〜11時 @ 北区・王子

5月24日(金)13時30分〜14時30分 @ 北区・王子

5月30日(木)13時〜14時 @ 北区・王子


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