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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

2019年06月 の記事一覧

熱をとる。

海外に来ると日本にいる以上によく歩く。


なるべく乗り物は使わず歩いて街を楽しむ。


今まで歩いた中で台北は一番暑い。
連日の雨上がりは特に湿度が一気に上がるので
ただ歩いているだけでドロドロになる。









普段だったらなるべく避ける氷入りの飲み物を
飲んでも身体が冷えるのを感じたり
お腹がほんのり痛くなるのが全くないので
相当身体に熱がこもっているのを感じます。


東京でなるべく氷入りのものを避けるように
お伝えしてきましたが、
あまりにも身体に熱がこもっていると感じたら
冷たいものをうまく取り入れて熱を取ることも
大事だと勉強になった。


こんな暑い中私は食欲が落ちたけど
屋台でガンガン肉を食べて豪快に笑って
大声で喋ってる人たちを見ると
エネルギッシュに感じる。


そう台湾在住の友人に伝えたら


みんなエネルギッシュって言うけど
ただうるさいだけなの。


と言われて確かにそうかも・・・と納得した。


夜市に出掛けたらそんなに爆音で喋らなくても・・・
と思うほどにみんな声がどデカイ。






台湾は懐かしい感じがする街。
日本と違いなんとなくゆるい感じが
心地がいい。


台湾が何度も訪れる人が多いのが
分かる気がします。


今日も穏やかで幸せな1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


7月28日はビーチピラティスサーフィンサーフィンサーフィン



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