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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

美容と健康 > 楽チンむくみとり。

楽チンむくみとり。

気温差でむくみがひどくなったり
全身の気だるさを感じている方に
お薦めの足のむくみとり。


それがこれ。
IMG_0555.jpg



足首を回したり
ふくらはぎや足指のマッサージをする気力もない時・・・


そんな時はただ足を高く上げる。
壁に足を寄りかからせていいのでしばらく上げる。


私が表参道にあった某ブランドで働いていた時
毎晩これをやってました。


当時ピラティスを知らなかったし
足のマッサージ等一切知らなかったので
毎晩食事が終わると壁にお尻を近づけて
ほぼ直角ぐらいに足をあげてました。


一日中立ちっぱなしだったので
2時間ぐらいその状態でも足がしびれず
パンパンに張ったまま。


それさえもやらずに翌日仕事に行くと
朝靴を履く時にすでにパンパンで靴紐を
相当緩めないと履けない程でした。


マッサージ等する気力もないけど
むくみを少しでも改善したい・・・


そんな時に是非お試しください!


今日もむくみのない身体で最高の1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


2月から毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら


★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。

お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。

5月25日(金)
https://www.facebook.com/events/408140879611265/?ti=icl


6月8日(金)
https://www.facebook.com/events/791638771035714/?ti=icl


6月10日(日)
https://www.facebook.com/events/373310863155342/?ti=icl


6月22日(金)
https://www.facebook.com/events/238519966726075/?ti=icl



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東京での開催は6月3日です!
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6月24日は久々に公園でピラティス!
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6月27日&7月15日
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レッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/



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