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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

ワークショップ > 食べちゃいけないもの。

食べちゃいけないもの。

食べちゃいけないものは何ですか?


と、クライアントさんからよく聞かれます。


ありません。


と基本的にお答えします。


添加物や合成着色料
アステルパーム、植物油脂、アセスルファムKなど
私が避けているものはありますが
私の大好きな身近な人達がそれらが入っていても
美味しいから一緒に食べよう!なんて薦められたら
一緒に食べて楽しい時間を共有することを迷わず選ぶ。


私は幸い何の食べ物のアレルギーはないと自覚しているので
基本的に何でも食べます。


細かいアレルギーチェックをしたらもしかしたら
何か出るかもしれませんが今の生活でそれをする必要は感じないし
それでもし好きで食べていたものが該当したら気になって
食事が楽しめなくなるので今はするつもりはありません。


加工食品やファーストフード、ジャンクフードなど
避けるべきものはあっても食べていけないものではない。


何を食べるか。


にのみこだわりすぎると食が極端に楽しめなくなり
つまらないものになる。


マクロビ、ビーガン、グルテンフリー
ローフード、薬膳などを独学で学び
自分の身体で試した結果などを今月と来月の
美食講座で皆さんとシェアします。


お申し込みが入り始め、残席も少なくなってきましたので
ご予約はお早めに!


イベント詳細はこちら


IMG_9597.jpg



昨日は自宅でパーティー。
1人でほぼ一本開けちゃったけど楽しかったのでOK!!!


今日も美味しく楽しく食べて素敵な1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


2月から毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら


★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。

お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。


6月22日(金)
https://www.facebook.com/events/238519966726075/?ti=icl


6月24日は久々に公園でピラティス!
詳細はこちら


美味しく美しく食べる美食講座
6月27日&7月15日
詳細はこちら




レッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/



現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら




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