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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

美容と健康 > 常温以上のもの摂る。

常温以上のもの摂る。

昨日はたまげるほど暑かった。


冷房がオフィスで入り始めた方や
明らかに冷たいものを摂り過ぎて
体調を崩したり身体のだる重さを
訴える方が激増。


そこで2週間ぐらい極力
常温以上の温度のものを飲むように心がけました。


そうしたらどんな身体の変化が起きたかというと
コンビニや自販機で売られている冷たい水は
衝撃を感じるほど冷たく感じ、
少し前までガバガバ飲めたのにそんな事が
出来なくなりました。


でも、常温以上のものを飲むようになって
ちょっとエアコンの効いてる場所に行っても
そこまで寒さを感じなくなった。


今までは冷たいものをガンガン飲んでいたので
自分が思っている以上に内臓が冷えていたことに
気づかされ、今後も常温以上のものを摂りたいし
これはクライアントさんに薦めます。


暑いので冷たいものを摂りたい気持ちは
すごく分かる。
ですが、私は内臓を冷やす方法以外で
涼しさを感じたい。


先日ブログに書いたハッカ油
相変わらず身体にも髪にも使って
スースーして最高に爽快。


うちはまだエアコンをつけずに家中の窓を全開にして
過ごしています。


寒いのが苦手な私は暑い方が
これからの季節の方が何倍もいい。


今日も夏を楽しんで最高の1日を!!!


今日のおまけ

これがなんだか分かった人は凄い!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


2月から毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら


★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。

お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。


6月24日は久々に公園でピラティス!
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美味しく美しく食べる美食講座
6月27日&7月15日
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8月26日は
冷えとりインナーマッスル ピラティス + 関節リリース デトックス ヨガ


9月30日は代々木公園でピラティス!
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レッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/



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