FC2ブログ

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

> 和食最高。

和食最高。

連休最終日に久々の自炊はやっぱり和食。

IMG_8367.jpg


真鯛とクエの漬け丼。
近所のよく行く魚屋さんでお刺身を買ったら
マグロのぶつ切りを6個頂きました。


また寄ってくださいねと笑顔で言ってもらって
こういう会話がたまらないので個人商店での
買い物は好き。


IMG_2837.jpg


サラダ。
ドレッシングはイタリアで食べて美味しかった
アンチョビとバルサミコ酢とオリーブオイルと胡椒を混ぜて
作ってみたら絶品。


暑さのせいなのか酸味を欲していたので
サラダにはバルサミコ酢。
ご飯にはミョウガと大葉と米酢を混ぜて
頂いたらかなり満足。


写真はないですが
これに酒粕入りのお味噌汁。


そしてお味噌汁はパワーフード。
先日行ったヨーロッパで食べたくなったのは
熱々のお味噌汁。


様々な食べ物がある中で
毎日食べたいとか
海外に行っても食べたくなるって凄いと思う。


今日も暑さにやられず素敵な1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら


★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。

お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。


7月19日(木)12時30分〜13時30分
 @ 北区・王子https://www.facebook.com/events/1132811270195006/?ti=icl


7月20日(金)13時30分・14時30分 2レッスン
 @ 北区・王子https://www.facebook.com/events/175591683102351/?ti=icl


7月26日(木)13時〜14時 @ 北区・王子
https://www.facebook.com/events/593363781019031/?ti=ic


8月26日は
冷えとりインナーマッスル ピラティス + 関節リリース デトックス ヨガ


9月30日は代々木公園でピラティス!
詳細はこちら




レッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/



現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら



関連記事
スポンサーサイト

管理者にだけ表示を許可する