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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

美容と健康 > とにかく動く、動かす。

とにかく動く、動かす。

昨日は夕方18時半過ぎから22時前まで
ダンスをしてズンバをしてその後また踊りました。


ダンスをするのは2年ぶり。
あぁ踊るってこういうことだった・・・
そんなことを感じながら踊り狂っている理由は、


これ!
IMG_1234.jpg



動画を見たい方はこちら


ダンスの仕事をしている人も
そうではない人も
素敵な表現者たちが集まって作る
20分間のノンストップダンスショー。


昨日久々にぶっ続けて動き倒してみて
やっぱり身体を変えたかったら動くのが一番だと
改めて感じました。


身体を変えるというのは
痩せる、引き締めるだけではなく
病気がちな人が健康になるとか
痛みを抱えている人が痛みを取ることも
含みます。


ピラティスを受けに来る方で
不調を取りたくて身体動かしに来ました!という人
たくさんいます。


昨日のブログにも書きましたが
凝りやだるさを取るのは食事では難しい。
動かしたりほぐしたり伸ばす方が
早く快適な状態にたどり着けます!


夏バテや熱中症気味なのに動けとは言いませんが
ちょっとした不調はもちろん身体を変えるには
動くのが一番!


久々のダンス大事に大事に踊らせて頂きます。


今日も健康で軽やかな1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら


★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。

お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。


7月26日(木)13時〜14時 @ 北区・王子
https://www.facebook.com/events/593363781019031/?ti=ic


8月26日は
冷えとりインナーマッスル ピラティス + 関節リリース デトックス ヨガ


9月30日は代々木公園でピラティス!
詳細はこちら




レッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/



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