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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

美容と健康 > 自分で治す。

自分で治す。

昨日は定期的に開催している
王子にあるプライベートサロンGOOTでの
グループレッスン。


気がついたら王子のサロンでレッスンを
スタートして丸2年。


レッスンに通ってくださっている方の変化や
たまに参加してくれる子供たちの成長の速さに
ただただ驚きです。


2年前より確実に今の方が元気!
なんて言ってくれる方もいて昨日も楽しい時間でした。


2年経ったので来月からスタンプカードをレッスンに
参加される方にお渡しする事を決めました。


6回レッスンを受けられると1回無料になる
スタンプカード。
有効期限は1年間。


Ryujis Pilates



定期的にレッスンに通われている方は
当然ですが身体が変わる速度も早い。


私もヘルニアと坐骨神経痛を患っている時は
週に3回ピラティスをしていました。


痛み・・・特に腰に痛みを抱えている方はこちらの記事を
ご一読ください。


「これでは腰痛は治らない」五輪ドクターが整形外科医に喝!!


「運動することで適切に腰を動かせるようになりますし、
 再発しにくい体を作ることも可能です」


 いずれにしても「慢性腰痛は自力で治す意識が大事」


本当にその通りです。


身体を引き締めたい、痩せたい方はもちろんですが
身体に痛みを抱えている方も是非ご参加ください。


少し涼しくなった事で疲れがどっと出たり
急に体調を崩すこともあるので
今日も身体を冷やし過ぎずに元気な1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら


★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。

お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。


8月3日(金)13時〜14時 @ 北区・王子
https://www.facebook.com/events/593363781019031/?ti=ic


8月12日(日)10時〜12時 @ 北区・王子
https://www.facebook.com/events/1171947236281139/


8月30日(木)13時〜14時 @ 北区・王子
https://www.facebook.com/events/2044634442468934/


8月26日は
冷えとりインナーマッスル ピラティス + 関節リリース デトックス ヨガ


9月30日は代々木公園でピラティス!
詳細はこちら




レッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/



現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら



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