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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

美容と健康 > きれいに痩せる。

きれいに痩せる。

きれいに痩せる人とそうでない人の違いは?


と話題が友人達との会話の中で出た。


楽しんでいるかどうか。


ではないか?と私は答えた。


痩せる事を決めて行動しはじめて
最初はきついことがあるかもしれない。


だけど結局運動を生活に取り入れて
食生活を改善する事を楽しんでいる人は
結果きれいに引き締まっていく。


私の周りの人達をみていてそう感じます。


食事を改善することが苦痛で
めちゃくちゃ我慢をして過ごしたり
身体を動かす時間が地獄で嫌で嫌で仕方ない人は
痩せたとしても苦労が顔に出てしまう。


そういう人も今まで何度か目にして来た。


健康診断で引っかかって嫌々
ダイエットに取り組んだり
ジムに通って結果痩せたけど、もう2度と
あのトレーニングや食生活はしたくない・・・等のケース。


楽しいと思えないなら
今やっている食事や運動に楽しみを見出せないなら


やり方を変えるか
食生活の改善も運動もやめることを考えた方がいい。



IMG_1247.jpg



私も嫌々ピラティスに通うぐらいだったらとっくにやめていたし
食生活の改善もどんな変化が身体に起きるのか楽しんでいた。


Have fun!
楽しく身体を変えたい方はご連絡ください!


今日も超絶楽しい1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら


★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。

お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。


8月3日(金)13時〜14時 @ 北区・王子


8月9日(木)13時〜14時 @ 北区・王子


8月12日(日)10時〜12時 @ 北区・王子


8月30日(木)13時〜14時 @ 北区・王子


8月26日は
冷えとりインナーマッスル ピラティス + 関節リリース デトックス ヨガ


9月30日は代々木公園でピラティス!
詳細はこちら




レッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/



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