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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

美容と健康 > 私が1ヶ月継続したこと。

私が1ヶ月継続したこと。

昨年末に20代前半から私の髪の毛を
切ってくれている美容師Fummy
いつものようにカットをお願いした時


頭皮が硬いと言われて
それから頭皮の話題で盛り上がりました。


そしてその日から
頭皮を毎日3分以上ほぐし倒していたら
昨日Fummyから


頭皮が前回に比べて柔らかくなってる!


と褒められました!!!


やったーーーーーーーー!!!


正直自分では毎日触っているので
ほぐれたかどうか謎でした。


私は美容師ではないので
自分以外の人の頭皮の状態が分からず・・・


頭皮のマッサージをやった後は
目がスッキリするのは感じていたので
1ヶ月続けましたが
1日に3分程度なので、今後も続けます!!!


私が行ったのは
足を開いて膝と手を床につけて
その後頭のてっぺんを床につけて
てっぺんの周りを1周10秒かけて4回
円を描くもの。
その後反対回しをしておしまい。


私のレッスンでもやりますが
頭皮が凝っていたり目や首が疲れている方は
頭を床につけて回すだけで痛いと言います。


私も最初やった時は痛かったのですが
今は痛みはありません。


続けることの大事さを
改めて自分の身をもって感じました!!


今日も頭皮も首も肩もほぐして
気持ちのいい1日を!!!


今日のおまけ。
美容室に行ったら
たまたま会えた友人のワンコ、葉っぱ。



IMG_8850.jpg



カット中抱いてくれアピールが凄かったので
抱いてみた。


美容室伊藤文子さん
原宿、表参道の喧騒から離れた静かな場所にあります。
個人サロンの為、完全マンツーマンでお薦めです!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら


★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。

お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。


1月18日(金)13時30分〜15時30分 @ 北区・王子

1月24日(木)13時〜14時 @ 北区・王子

2月3日(日)10時〜11時 @ 北区・王子

2月7日(木)13時〜14時 @ 北区・王子

2月15日(金)13時30分〜15時30分 @ 北区・王子

2月21日(木)13時〜14時 @ 北区・王子




レッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/



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