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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

美容と健康 > 久々にイラついた。

久々にイラついた。

数日前何故か朝からイラついていた。


何か不快な出来事があったわけではないのに
イライラしてた。


レッスンでガンガン身体を動かしても
いまいち身体がスッキリせず・・・


理由を徹底的に考えて
気持ちを切り替えようとしていて
ふと気づいたのは


数日トイレで大きい方を
していなかったこと。


お腹を揉み
青汁のサプリを飲んだら
すぐに出た。


自分でも不思議な程
久々にイライラが続いて
びっくりした。


不要なものはさっさと体内から
出すべきだと痛感。



IMG_4144_20190530005522a64.jpg


イラつき解消に食べたのはこれ。
最近食べたグミの中でこれが一番好き!


身体の中から不要なものも
ストレスも疲れも吐き出して爽快な1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


6月9日は公園ピラティス



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