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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

漢方 Chinese Medicine > おうち養生 きほんの100

おうち養生 きほんの100

少し前から好きな言葉


養生


私が理想とする身体は
病気にならない身体。
そして、
不調になったり痛めても
すぐに復活する身体。


そのヒントになることが
沢山書かれています。






何年も寝込まない
仕事を休まないでいられるのは
日々のゆるい養生のおかげ。


好きなものを食べたい時に食べて
寝たいだけ寝て、
笑いながら毎日面白おかしく生きていますが
身体の為に気をつけていることは
いくつもあります。


ツボ、食、ちょっとしたエクササイズと
様々な観点から書かれていて
私がやっていることもいくつか載っていました。


季節の変わり目の今
気になる症状がある方は、一度手に取ってみては?


今日も心も身体も喜ぶ1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


**近日開催予定のイベント**

現在予定しているZOOMでのグループレッスンは

 9月20日 日曜日 10:00〜11:00
 9月27日 日曜日 10:00〜11:00
10月 4日 日曜日 10:00〜11:00
10月11日 日曜日 10:00〜11:00
10月18日 日曜日 10:00〜11:00
10月25日 日曜日 10:00〜11:00


*11月以降も開催します!
 予定は決まり次第記載します!*

ZOOMレッスンでご利用頂ける
お得なチケットも販売します。

ZOOMレッスン詳細はこちら



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URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html

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