養生
私が理想とする身体は
病気にならない身体。
そして、
不調になったり痛めても
すぐに復活する身体。
そのヒントになることが
沢山書かれています。
何年も寝込まない
仕事を休まないでいられるのは
日々のゆるい養生のおかげ。
好きなものを食べたい時に食べて
寝たいだけ寝て、
笑いながら毎日面白おかしく生きていますが
身体の為に気をつけていることは
いくつもあります。
ツボ、食、ちょっとしたエクササイズと
様々な観点から書かれていて
私がやっていることもいくつか載っていました。
季節の変わり目の今
気になる症状がある方は、一度手に取ってみては?
今日も心も身体も喜ぶ1日を!!!
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
**近日開催予定のイベント**
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
9月20日 日曜日 10:00〜11:00
9月27日 日曜日 10:00〜11:00
10月 4日 日曜日 10:00〜11:00
10月11日 日曜日 10:00〜11:00
10月18日 日曜日 10:00〜11:00
10月25日 日曜日 10:00〜11:00
*11月以降も開催します!
予定は決まり次第記載します!*
ZOOMレッスンでご利用頂ける
お得なチケットも販売します。
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