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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

美容と健康 > 一人で出来なきゃ意味がない。

一人で出来なきゃ意味がない。

プライベートレッスンでも
グループレッスンでも


毎日やって。
こまめにやって。
時間を見つけてやって。
朝起きた時にやって。
寝る前にやって。
目が疲れたらやって。
腰が痛い時やって。
長時間座った後やって。


とレッスン中何度か言います。


週に1度レッスンを受けただけでは
なかなか体は変わらない。


レッスンがない日に
一人で出来るようにやり方を説明しています。


私がいなくても
自分で自分の身体をケアしたり
メンテナンス出来るように
全てのクライアントさんになって欲しい。


一人で出来るようになったら
それを大事な人、
ストレッチやマッサージが必要な人に
伝えたりやってあげたりして欲しい。


そうしたら
健康な人、痛みのない人が増えるから。





私が後ろにいなくても
こんな風にきれいな姿勢で日々過ごして欲しい。


今日も元気で気持ちのいい1日を!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


現在予定しているZOOMでのグループレッスンは


 2月28日 日曜日 10:00〜11:00
 3月 7日 日曜日 10:00〜11:00
 3月14日 日曜日 10:00〜11:00
 3月21日 日曜日 10:00〜11:00
 3月28日 日曜日 10:00〜11:00


*4月以降も開催します!
 予定は決まり次第記載します!*

1レッスン3000円
4回チケット10000円

4回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン1000円引きのクーポンプレゼント。

完全予約制なので、当日の朝でも構いませんので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。



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月に2回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と1対1でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/


プライベートレッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html

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1回のみの受講も可能です!
レッスン詳細はこちら

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