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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

トレーニング > 気長に身体を変えて。

気長に身体を変えて。

年が明けてあと少しで2月もおしまい。


3月はどう過ごそうか?
そんなことを2月が終わる前に考えたい。
桜の時期に公園でのピラティスを再開する予定で
今日程を検討しています。


年始に今年はダイエットする!
健康な生活をする!と決めて実行した方は
身体に変化が出ているのでは?


身体はすぐに劇的に変わらない。


そう思って気長に身体を変えることに
取り組んでいる方の方がゴールに到達しやすい。


すぐに変わることを強く願っている人ほど
変わらなかった時の落胆などが大きく
トレーニングやエクササイズをやめてしまいがち。


めちゃくちゃ強い気持ちで成果を出す方も
もちろんいますが、特に目的もなく
なんとなくお腹が出てきたから動こうかな?
ぐらいだと挫折しやすい。


すぐに痩せる人はすぐに太りやすい。


気長に変えることが身体はもちろん
心にもストレスがなく無理が少ないです。


結果が出ないと感じた時は
数日前に書いたこちらの記事を参考にして頂けたら
嬉しいです。


今日も笑顔で気持ちのいい1日を!!!


今日のおまけ


外食しなくなってどんどん上がってる自炊のスキル。
セロリと牛挽肉のあんかけ焼きそば。



ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


現在予定しているZOOMでのグループレッスンは


 2月28日 日曜日 10:00〜11:00
 3月 7日 日曜日 10:00〜11:00
 3月14日 日曜日 10:00〜11:00
 3月21日 日曜日 10:00〜11:00
 3月28日 日曜日 10:00〜11:00


*4月以降も開催します!
 予定は決まり次第記載します!*

1レッスン3000円
4回チケット10000円

4回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン1000円引きのクーポンプレゼント。

完全予約制なので、当日の朝でも構いませんので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。



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https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/


プライベートレッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html

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