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美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

美容と健康 > 寒さを我慢して寝ていたら腕が上がらなくなりました。

寒さを我慢して寝ていたら腕が上がらなくなりました。

先週の金曜日
夜中や明け方寒いなーーーと思いながらも
クローゼットから毛布を出すのも
リビングにあるパーカーや
真冬に寝る時に着ていた薄手のダウンを
取りに行くこともせず無理矢理寝続けました。


朝起きて
首や肩に違和感を感じながら
着替えようとしたら
首や肩に激痛が走り
着替えがうまく出来ない。


なんとか着替えて仕事に行き
その後当日なのに無理矢理お願いして
真治堂鍼灸接骨院さんへ。


四十肩かと思って診て頂いた所
寝違えが原因でした。


寒かったのに
そのまま身体を丸めたまま
寝続けたら、手が上がらず
首も激痛で上を向くことが出来ない身体に
たった一晩でなりました。


鍼で上を向けるようになり
痛みがだいぶ楽になったので
これでゴリゴリほぐして






土曜日も鍼にお世話になり
家でもせっせと痛みに耐えながら
ほぐして日曜日の朝のレッスンには
すっかりいい状態まで戻せました。


寝る時に寒さを感じたら
眠くても億劫でも速攻対処する事を
心の底からお薦めします。


今日は気圧も下がるようなので
身体を冷やさず穏やかな1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


現在予定しているZOOMでのグループレッスンは


 4月18日 日曜日 10:00〜11:00
 4月25日 日曜日 10:00〜11:00


*5月以降も開催します!
 予定は決まり次第記載します!*

1レッスン3000円
4回チケット10000円(有効期限1年間)

4回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
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