fc2ブログ

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。プライベートレッスンをしながら時々踊っている私が食/美容/健康を中心に試してヨカッタものについてあれこれ。

美容と健康 > 私は熱中症関係ないと思ってた。

私は熱中症関係ないと思ってた。

急に気温が上がり始めて
だるい、しんどい等のSNSの投稿を
よく目にします。


私のクライアントさんも
めまいやしびれなどを感じて
病院に行ったら


熱中症


と診断されたと話してくれました。


思い返すと水分を十分摂っていなかったので
今後は気をつけるとのことでしたが
レッスン後、水分も塩分もしっかり摂るように
と少し前から必ずお伝えしています。


が、
どこかで私は熱中症関係ないと
思っていたようです。


実際なってみたら
かなりしんどく何か重い病かも?と
不安で怖かったので
本当に気をつけるし
ブログでネタにしてくださいと
言われたので今書いています。


多くの人がきっとそう。


水分や塩分を摂っているし
炎天下で運動しているわけではないし
私は熱中症にはならないと
きっと思っている。


本当に十分に水分や塩分を摂っているか?
ちょっと考えてみては?




暑いけど相変わらず食欲は衰えず。
丼って一気に肉も野菜も摂れていいなと
最近よく思う。


今日も熱中症対策をしっかりして
幸せな1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています!


足がむくむ方は股関節ほぐして
下半身の血流を良くするのがむくみ改善に効きます!





7月30日土曜日 @茅ヶ崎海岸
10:00〜11:00
*9:30〜10:30に変更の
可能性あります*

待ち合わせ場所については
ご予約を頂いた方にご連絡致します。

料金:2500円(税込)
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。


現在予定しているZOOMでのグループレッスンは


 6月12日 日曜日 10:00〜11:00
 6月26日 日曜日 10:00〜11:00
 7月10日 日曜日 10:00〜11:00
 7月31日 日曜日 10:00〜11:00


*8月以降も開催します!
 予定は決まり次第記載します!*

1レッスン3300円(税込)
4回チケット10000円(税込・有効期限1年間)

4回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン1000円引きのクーポンプレゼント。


毎週金曜日21:30〜21:50
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 1100円(税込)

完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。



友だち追加

月に2回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と1対1でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/


プライベートレッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら


関連記事
スポンサーサイト




管理者にだけ表示を許可する